4月, 2016

行楽シーズンに気をつけたいのが「エコノミークラス症候群」です。エコノミークラス症候群は飛行機に限らず、長時間の移動のあとに急に胸が苦しくなって呼吸困難に陥り、ときには死に至る病気です。旅行中だ［…続きを読む］

「呼吸」とは息を吸うことを呼ぶ行為。すなわち、呼吸は本来、吐いてから吸うものであることを示しています。さまざまな呼吸法も肝心なのは、吐くことにあるのです。これはドローイン効果も同様。ドローイン［…続きを読む］

2016年4月は2年に1回の診療報酬の改定タイミング。今回の改定で、患者が薬剤師を自分の「かかりつけ」に指名できる仕組みが創設されます。とはいえ、かかりつけ医師を指名すると窓口での負担額が増額［…続きを読む］

大腰筋は上半身と下半身をまたいでいる、人体で唯一の筋肉。足を引き上げるだけでなく、上半身と下半身の連動に重要な役目を果たすのが大腰筋なのです。そんな大腰筋をストレッチするなら、でんでん太鼓の動［…続きを読む］

胆管癌は自覚症状がほとんどない癌。血液検査で検出する方法は確立されていません。このため体に黄疸が出るなどして、進行した状態で見つかるケースが大半。5年生存率は2割とほかのがんに比べ低いのが特徴［…続きを読む］

人間は鼻呼吸する生き物。口呼吸は体にさまざまな弊害をもたらします。鼻というのは加温や加湿、空気の浄化に大きな役割を果たしているからです。口呼吸ばかりで「加温・加湿・浄化」が行われないことが、さ［…続きを読む］

オスグッド病とは、ひざのお皿と呼ばれる膝蓋骨の下にある脛骨粗面の軟骨が飛び出て痛む病気。成長期のスポーツ障害の代表的な疾患です。ときには赤く腫れたり、熱を持ったりします。オスグッド病がおこる原［…続きを読む］

ダイエット食材として知られている「こんにゃく」は、こんにゃくダイエットというメソッドが存在するほどポピュラーな存在です。じつは、このこんにゃくに組み合わせると、さらにダイエット効果を高める食材［…続きを読む］

ガングリオンとは、関節を包む関節包や腱を包む腱鞘から分泌される液体が漏れ出して、袋のように膨らんでできる良性のこぶのことです。内部はゼリー状で、大きさは1～2cmほどです。ガングリオンの原因は［…続きを読む］

キャベツダイエットというメソッドもあるほど、キャベツはダイエットに適した食材。低カロリーなだけでなく、食物繊維が豊富に含まれています。そして、この豊富な食物繊維にこそ内臓脂肪レベルを落としてく［…続きを読む］