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40代からの医療情報…現役看護師が監修

新着記事

湯たんぽのおすすめ置き場は?

免疫力アップには「よい睡眠」をとることが大切。よい睡眠をとるためにおすすめなのが湯たんぽです。しかも湯たんぽは、脚の付け根の外側に置くのがおすすめなのです。『主治医が見つか[…続きを読む]

樹状細胞が元気になると免疫力アップ

ばい菌やウイルス、がんなどを退治するのが免疫力。この免疫力には「樹状細胞」が大きく関わっています。樹状細胞が元気になると免疫力がアップするのです。そのメカニズムを詳しく見て[…続きを読む]

オリーブオイルレシピは発酵食品と組み合わせる

じつはオリーブオイルは、豆腐など発酵食品との相性がバツグンです。そこでオレイン酸を豊富に含むオリーブオイルと発酵食品を使った腸が元気になる「オリーブオイルレシピ」を紹介しま[…続きを読む]

オリーブオイル和食レシピ

日本人の食事で足りていないのが「良質の油」です。料理に使う油といえば、サラダ油やごま油などさまざま。なかでも注目は「オリーブオイル」です。さっそくオリーブオイル和食レシピを[…続きを読む]

免疫力アップには腸内環境をよくする

「免疫力」とは食中毒や風邪などに対する抵抗力のこと。この免疫力を支えるのが「免疫細胞」です。そして、免疫細胞の60%は腸にあります。免疫力を上げるにはよい腸内環境が重要なの[…続きを読む]

腸内細菌のバランス「2:1:7」

「腸内環境」をよくすることは「がん予防・美肌・ダイエット」につながります。つまり、腸内環境をよい状態に保つことは健康と美容の基本なのです。そこで、腸内環境を健康に保つ秘訣を[…続きを読む]



金属アレルギーの症状が金属に触れずに出る

金属に触れてなくても金属アレルギーの症状が出るのが「全身型金属アレルギー」です。実際におきた症状を見ながら、この金属アレルギーの原因と対策を見ていきましょう。『ためしてガッ[…続きを読む]

金属アレルギーはピアスの穴を開けるとき

金属アレルギーが発症するメカニズムは「金属+汗+菌」という組み合わせ。すなわち、ピアスの付近に菌が存在すると、金属アレルギーが発症するのです。とくにピアスの穴を開けるときに[…続きを読む]

金属アレルギーがネックレスだけで発症

金属アレルギーは予備軍も含めると1千万人。はたして、金属アレルギーはネックレスだけでなぜ発症してしまうのでしょう? たかがネックレスだけで発症してしまう理由を見ていきましょ[…続きを読む]

金属アレルギーの症状は突然現われる

金属アレルギーの症状はある日突然、誰にでも現われる可能性があります。実際に、知らぬ間に金属アレルギーの症状を発症した人たちの具体的な事例を見ていきましょう。『ためしてガッテ[…続きを読む]


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皮膚がんというとメラノーマが思い浮かびますが、じつは大きく3つの種類があります。皮膚がんのうち、もっとも悪性のがんとして怖れられているのがメラノーマといわれる色素細胞のがん[…続きを読む]
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加齢とともに硬くなってしまうのが梨状筋。梨状筋はお尻の奥にあるインナーマッスルです。この梨状筋のあいだを通っているのが坐骨神経。梨状筋が硬くなってしまうと坐骨神経を刺激して[…続きを読む]
急性肺炎は1週間で死に至る危険もある病気
肺の病気といえば肺炎ですが、じつは近年、新しいタイプの肺炎が増加しています。それが「急性肺炎」。年齢や性別を問わず、最悪の場合は1週間で死に至る危険のあるのです。『主治医が[…続きを読む]