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免疫力アップには「よい睡眠」をとることが大切。よい睡眠をとるためにおすすめなのが湯たんぽです。しかも湯たんぽは、脚の付け根の外側に置くのがおすすめなのです。『主治医が見つか［…続きを読む］
ばい菌やウイルス、がんなどを退治するのが免疫力。この免疫力には「樹状細胞」が大きく関わっています。樹状細胞が元気になると免疫力がアップするのです。そのメカニズムを詳しく見て［…続きを読む］
じつはオリーブオイルは、豆腐など発酵食品との相性がバツグンです。そこでオレイン酸を豊富に含むオリーブオイルと発酵食品を使った腸が元気になる「オリーブオイルレシピ」を紹介しま［…続きを読む］
日本人の食事で足りていないのが「良質の油」です。料理に使う油といえば、サラダ油やごま油などさまざま。なかでも注目は「オリーブオイル」です。さっそくオリーブオイル和食レシピを［…続きを読む］
「免疫力」とは食中毒や風邪などに対する抵抗力のこと。この免疫力を支えるのが「免疫細胞」です。そして、免疫細胞の60％は腸にあります。免疫力を上げるにはよい腸内環境が重要なの［…続きを読む］
「腸内環境」をよくすることは「がん予防・美肌・ダイエット」につながります。つまり、腸内環境をよい状態に保つことは健康と美容の基本なのです。そこで、腸内環境を健康に保つ秘訣を［…続きを読む］
金属に触れてなくても金属アレルギーの症状が出るのが「全身型金属アレルギー」です。実際におきた症状を見ながら、この金属アレルギーの原因と対策を見ていきましょう。『ためしてガッ［…続きを読む］
金属アレルギーが発症するメカニズムは「金属＋汗＋菌」という組み合わせ。すなわち、ピアスの付近に菌が存在すると、金属アレルギーが発症するのです。とくにピアスの穴を開けるときに［…続きを読む］
金属アレルギーは予備軍も含めると1千万人。はたして、金属アレルギーはネックレスだけでなぜ発症してしまうのでしょう？ たかがネックレスだけで発症してしまう理由を見ていきましょ［…続きを読む］
金属アレルギーの症状はある日突然、誰にでも現われる可能性があります。実際に、知らぬ間に金属アレルギーの症状を発症した人たちの具体的な事例を見ていきましょう。『ためしてガッテ［…続きを読む］
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