8月, 2019

風邪をひいたらお風呂に入っていけない…というのは、多くの人が信じて疑っていないはず。じつは、風邪をひいていたり熱があるからといって、お風呂に入っていけないわけではなかったのです。『駆け込みドク［…続きを読む］

遼河はるひさんは、左側の肩甲骨に痛みを感じるとか。眼精疲労と偏頭痛、首が左を向きにくい痛み、腰の痛み、左のひざの痛みも悩みのタネ。そこで、肩と骨盤のゆがみをリセットする方法を見ていきます。『駆［…続きを読む］

1日1杯以上ドリップコーヒーを摂取しているC型慢性肝疾患患者は、肝機能が改善することを大阪市立大学が発表しました。ただし、カフェインレスコーヒーの場合は効果なし。これにより肝硬変への移行を食事［…続きを読む］

腰痛の原因の85％はレントゲンなどではわからない「筋肉の衰え」です。マッサージなどよりも、筋力を強化するほうが効果的。腰痛改善には、正しい姿勢を維持することが大切です。『駆け込みドクター！』の［…続きを読む］

「オチョダイエット」は腰を8の字に動かすだけでウエストが細くなるというダイエット法。オチョダイエットの最大の魅力は効果の即効性です。たった5分でウエストがマイナス5cmというシェイプ効果も不可［…続きを読む］

宇宙酔いの専門家である石井正則医師は、59歳にもかかわらず体脂肪率は11％。それを実現したのがヨガダイエット。しかも、ヨガ後にざるソバを食べるとダイエット効果が倍増することを発見したのです。『［…続きを読む］

1953年生まれの里見英子医師は人呼んで「美の師匠」。若かりしころからいまでも、美しい肌と引き締まったスタイルを維持し続ける秘密は腸内環境を改善する生活習慣でした。『主治医が見つかる診療所』の［…続きを読む］

外科医であり漢方医でもある新見正則医師は50代とは思えない引き締まった体型ですが、以前は体重90kg以上という肥満体型でした。そこから20kg以上のダイエットに成功したのが「ちょい○○健康です［…続きを読む］

バラエティ番組中のある女性タレントは、いまや芸能界トップクラスの肌美人。その美肌に隠された驚愕の真実とは何でしょうか？　じつは便秘を解消することで、それまでボロボロだった肌が驚きの美肌に変身し［…続きを読む］

歯磨きのやり方によっては免疫力を高めることができます。それが超ソフトタッチのブラッシング法です。。1回30分かけて行うという、その驚きの歯磨き法のやり方を詳しく紹介しましょう。『深イイ話』の「［…続きを読む］