ナイス!シニア
40代からの医療情報…現役看護師が監修

みんなの家庭の医学

極端な糖質制限で逆に糖尿病になる可能性がある
2017年9月に厚生労働省が行った調査で、糖尿病の疑いのある人は全国でおよそ1千万人いることがわかりました。この人数は、東京23区の人口とほぼ同じということです。そんな糖尿病を改善するとされる[…続きを読む]
歯周病の原因を完全除去する治療法が見つかった
歯周病の原因となるプラークが、歯周ポケットに残って歯石に変化すると歯茎で炎症が発生。歯周病が引き起こされます。そんな歯周病の原因のプラークを完全に除去する治療法が見つかりました。それが「3DS[…続きを読む]
冬になるとインフルエンザが流行する理由とは?
冬になると必ずといってよいほど流行するのがインフルエンザ。空気が乾燥してウイルスが飛び散って感染しやすいだけでなく、冬独特の現象が流行に拍車をかけています。それが日照時間が短いこと。日照時間と[…続きを読む]
大腰筋トレーニングにノルディックウォーキング
大腰筋トレーニングにはノルディックウォーキングが効果的です。ノルディックウォーキングとは、登山用のストックを持って歩くエクササイズ。体のゆがみに合わせて左右のストックの長さを変更して歩くことが[…続きを読む]
大腰筋の鍛え方はベッドに仰向けでやるのが簡単
大腰筋は背骨と大腿骨をつなぐインナーマッスル。大腰筋は上半身と下半身をつなぐ重要な役目を果たしています。このため、大腰筋が衰えてしまうと骨盤がゆがみ、よい姿勢が維持できません。そんな大腰筋の鍛[…続きを読む]
胸の痛みを伴わない心筋梗塞が存在していた
心筋梗塞というと、いきなり強烈な胸の痛みを感じるイメージがあります。ところが、なかには心筋梗塞がおきているのに、胸の痛みなどをほとんど感じないケースがあるのです。このように、胸の痛みなどが現れ[…続きを読む]
手足のしびれが左右対称なら糖尿病の可能性が大
手足のしびれが両手・両足にある場合、全身の病気などで末梢神経に炎症がおこっている可能性があります。脊髄から分かれた末梢神経は、全身にくまなく伸びてまわりの細い血管から栄養を受け取る仕組みです。[…続きを読む]
指先のしびれが両腕に出る代表的な病気が糖尿病
指先のしびれが片腕だけでなく、両腕に出ている場合は全身の病気がおもな原因です。全身の病気によって血行に障害がおきたり、神経細胞に代謝物が溜まったりすることで、複数の末梢神経に障害がおきて指先の[…続きを読む]
指先のしびれの原因は中指側か小指側で判別する
指先のしびれは、おもに手や腕の末梢神経の障害が原因です。背骨のなかには脳へつながる脊髄が通っています。生命を維持するための中枢となるのが神経の集まりである脳と脊髄。中枢神経とは脳と脊髄のことで[…続きを読む]
膵臓の働きをよくする体操はうつ伏せ上体反らし
膵臓は糖を分解するインスリンが生産される場所として知られています。そして、膵臓の働きが悪くなっておこるのが糖尿病。内臓全般の働きが悪い場合は前かがみになるのに対して、膵臓の働きが悪い場合は反り[…続きを読む]

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