8月, 2015

人間のやる気を司っているのは脳の線条体です。その線条体の付近でおこる小さな脳梗塞が隠れ脳梗塞。やる気の低下という症状が現れます。仕事のやる気が出ないのは隠れ脳梗塞が原因かもしれません。『ためし［…続きを読む］

たった5分ほどの簡単なエクササイズで、やる気を出す方法があります。実際に、金メダリストもこのやる気を出す方法を行っているとか。しかもスポーツだけでなく、勉強や家事にも応用できます。『ためしてガ［…続きを読む］

便秘解消のおすすめ野菜が「アピオス」です。栄養面をじゃがいもと比較しすると、食物繊維は5倍、カルシウムは30倍もあります。アピオスはすごく栄養価の高い野菜なのです。その食物繊維の量を考えると、［…続きを読む］

腹筋運動だけではウエストは細くなりません。じつはウエストのゆるみは腹筋インナーマッスルを鍛えることで解消します。しかも毎日鍛えても腹筋が割れることもありませんから、まさに女性に打ってつけ。女性［…続きを読む］

むくみは体の細胞と細胞の間に水分が増え、顔や手足がはれたようになる症状。顔がむくんで太って見えたり、足がむくんで靴が入らなかったりします。むくみは余分な水分量を調整するカリウムが不足しておこる［…続きを読む］

サラダバーで健康になるための野菜の選び方を紹介しましょう。サラダバーでは、アンチエイジングが期待できる若返る野菜を選ぶのがおすすめ。それには肌の老化を防ぐビタミンCと血管の衰えを防ぐケルセチン［…続きを読む］

いま注目されているのが、血糖値を下げるセカンドミール効果です。朝食に食物繊維が豊富なものを食べると、昼食での血糖値を下げる効果があるというもの。セカンドミール効果で血糖値を下げるには、朝食にオ［…続きを読む］

じつは変形性膝関節症と診断されている人の中には、意外な原因で痛みが発生している場合があります。痛みの原因とは膝のコリです。そして、膝のコリを解消するのが「お皿のストレッチ」なのでした。『ためし［…続きを読む］

レーシックは角膜が微妙に歪んでいたりすると、ラゼックを受けることになります。このラゼック手術には、実際に経験してみないとわからないさまざまな落し穴があるのです。そこでラゼックの仕組みから実際の［…続きを読む］

ご飯やパンなどの主食を食べない炭水化物抜きダイエットは、じつは効果がないのだとか!?　とはいえ、実際に炭水化物抜きダイエットでやせた人が多いのも事実。いったいなぜ効果がないのでしょうか？　『ジ［…続きを読む］