ナイス!シニア
40代からの医療情報…現役看護師が監修

便利な生活知恵袋

オリーブオイルレシピは発酵食品と組み合わせる
じつはオリーブオイルは、豆腐など発酵食品との相性がバツグンです。そこでオレイン酸を豊富に含むオリーブオイルと発酵食品を使った腸が元気になる「オリーブオイルレシピ」を紹介しましょう。『駆け込みド[…続きを読む]
オリーブオイル和食レシピ
日本人の食事で足りていないのが「良質の油」です。料理に使う油といえば、サラダ油やごま油などさまざま。なかでも注目は「オリーブオイル」です。さっそくオリーブオイル和食レシピを紹介しましょう。『駆[…続きを読む]
免疫力アップには腸内環境をよくする
「免疫力」とは食中毒や風邪などに対する抵抗力のこと。この免疫力を支えるのが「免疫細胞」です。そして、免疫細胞の60%は腸にあります。免疫力を上げるにはよい腸内環境が重要なのです。『駆け込みドク[…続きを読む]
腸内細菌のバランス「2:1:7」
「腸内環境」をよくすることは「がん予防・美肌・ダイエット」につながります。つまり、腸内環境をよい状態に保つことは健康と美容の基本なのです。そこで、腸内環境を健康に保つ秘訣を紹介しましょう。『駆[…続きを読む]
金属アレルギーの症状が金属に触れずに出る
金属に触れてなくても金属アレルギーの症状が出るのが「全身型金属アレルギー」です。実際におきた症状を見ながら、この金属アレルギーの原因と対策を見ていきましょう。『ためしてガッテン』の「金属アレル[…続きを読む]
金属アレルギーはピアスの穴を開けるとき
金属アレルギーが発症するメカニズムは「金属+汗+菌」という組み合わせ。すなわち、ピアスの付近に菌が存在すると、金属アレルギーが発症するのです。とくにピアスの穴を開けるときに発症します。『ためし[…続きを読む]


金属アレルギーがネックレスだけで発症
金属アレルギーは予備軍も含めると1千万人。はたして、金属アレルギーはネックレスだけでなぜ発症してしまうのでしょう? たかがネックレスだけで発症してしまう理由を見ていきましょう。『ためしてガッテ[…続きを読む]
金属アレルギーの症状は突然現われる
金属アレルギーの症状はある日突然、誰にでも現われる可能性があります。実際に、知らぬ間に金属アレルギーの症状を発症した人たちの具体的な事例を見ていきましょう。『ためしてガッテン』の「金属アレルギ[…続きを読む]
にんにくレシピで大腸がん予防
大腸がんの予防効果が通常の2.7倍になる、お手軽にんにくレシピを紹介しましょう。「にんにく塩麹」を活用しながら、栄養バランスにも配慮したにんにくレシピばかりです。『みんなの家庭の医学』の「た医[…続きを読む]
にんにく栽培する人は大腸が健康
にんにくの大腸がん予防効果を検証すべく、日ごろからにんにくをよく食べると大腸が健康的なのかを調査。にんにくを毎日のように食べるにんにく栽培する農家を調べると、ホントに大腸が健康的だったのです。[…続きを読む]

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