7月, 2014

認知症の半数を占めるアルツハイマー病は突然、発症するものではありません。長い年月をかけてジワジワと脳の細胞が破壊されていくものです。その進行を食い止めるには脳を活性化することが大切。そこで、認［…続きを読む］

認知症はどのよう見極めるのでしょうか？　医師が診断の目安にしている検査があります。それが「模写テスト」です。立方体や時計を描いてもらうと、そこに認知症の典型的な症状が現れてしまいます。模写テス［…続きを読む］

「良性発作性頭位めまい症」は体の向きを変えたり、寝た状態から起き上がると、回転性のめまいが生じる病気。「BPPV」とも呼ばれます。ポイントはめまいの時間が安静にして1分未満で収まるということ。［…続きを読む］

「先天性耳瘻孔」とは、生まれたときから耳の脇に小さな穴がある病気です。小さな穴からときどき、臭いのある汁が出ます。赤ちゃんの2～5％でおきるというデータもあります。「炎症をおこすようなら手術」［…続きを読む］

冷え性には「四肢末端型・内臓型・下半身型」があります。そして、30代以降に増えるのが「下半身型冷え性」。その原因はお尻の「梨状筋」にあります。冷え性が治る梨状筋のツボをボールでほぐす方法を大公［…続きを読む］

加齢とともにウエスト周りにお肉が付いてしまう「ぽっこりお腹」。ぽっこりお腹はじつは臓器が全体的に下がってしまった「内臓下垂」におもな原因があるのを知っていましたか？　逆に臓器を支える筋力を強化［…続きを読む］

巷で話題の「ふくらはぎ健康法」は、食事制限などまったくナシで高血圧を解消する健康法です。「ふくらはぎをもむ」ことで、よどんでいた血液が流れて心臓の負担が軽減。血圧が下がるのです。ふくらはぎのも［…続きを読む］

胸の痛みがおこる病気はさまざまありますが、そのほとんどは「心臓病」が原因ではありません。じつは胸の痛みの原因は、痛いところを「させる」か「させない」かで判断できます。そして、指でさせない胸の痛［…続きを読む］

日本人の8割が一度は経験するという「腰の痛み」は、もはや国民病ともいうべき疾患。そんな腰痛を治すなら「お尻ストレッチ」が効果的です。しかもテニスボールなどを使って、自宅で1人でもできるのがうれ［…続きを読む］

「インナーマッスルの鍛え方」といっても、ジムに行ったり用具が必要というわけではありません。高齢者でもイスに座ってで実践できるインナーマッスルの鍛え方があるのです。代謝が上がって痩せやすい体質に［…続きを読む］