10月, 2017

10～70代の女性100人に街頭アンケートで「気にしている部位」を聞いたところ、圧倒的1位となったのが「お腹」で65名。とくに太っているわけではないのに、内臓脂肪レベルが高いという人も多いでし［…続きを読む］

インフルエンザ予防は、以前からいわれているとおり「手洗い」が基本中の基本です。加えて、いくつかの予防策を合わせて実践するとよいでしょう。なかでも簡単にできるインフルエンザ予防が、朝起きてすぐ歯［…続きを読む］

インフルエンザを風邪のひどいものと思っている人も多いでしょう。しかし、インフルエンザと風邪では原因となるウイルスも違いますし、症状もまったく違っています。インフルエンザも風邪も初期症状で見極め［…続きを読む］

内臓脂肪レベルを上げてしまう最悪の食事のタイミングが寝る前です。寝る前は自律神経の関係で血液中のインスリンが上昇した状態。ここで食事をすると、摂取した糖質が効率よく脂肪細胞に蓄えられてしまうの［…続きを読む］

内臓脂肪の元になる材料は食事で摂る成分にあります。このため、内臓脂肪レベルを上げないためには食事の内容に気を配らなければなりません。そんな内臓脂肪レベルを上げない食事のポイントは「低糖質・低脂［…続きを読む］

メラノーマの画期的な薬として登場したのが、免疫治療薬のオプジーボです。私たちの免疫細胞には正常細胞まで過剰に攻撃しないようにブレーキが付いています。ところがメラノーマのがん細胞は、このブレーキ［…続きを読む］

好酸球性食道炎は、口に入った食物や微生物によるアレルギー反応で、好酸球という白血球が食道の粘膜などで増えることでおきる症状。胸焼けや胸痛、うまく食べ物をのみ込めないなどが特徴です。重症化すると［…続きを読む］

インフルエンザは熱めのお風呂に入ることで予防することができます。熱めのお風呂に入る理由はヒートショックプロテイン。熱めのお風呂に入るとヒートショックプロテインが増加します。すると、免疫力の増強［…続きを読む］

朝食抜きダイエットは誰でもすぐに実行できるのが魅力。ただし、朝食を食べたり食べなかったりする人は、毎日食べる人よりメタボリックシンドロームになるリスクが高くなるという調査結果があります。すなわ［…続きを読む］

お腹痩せに即効性があるのが「朝食抜きダイエット」。朝食を食べなくするだけで誰でも手軽に摂取カロリーを減らすことができるダイエット方法です。しかし、朝食抜きダイエットではお昼のメニュー選びに要注［…続きを読む］