6月, 2016

賃貸の契約時に、入居条件として家財保険に入るよう求められた人は多いはず。不動産業者の店頭でなんとなく賃貸契約すると、思わぬ無駄な保険料を支払う可能性があります。賃貸契約時に不動産業者が家財保険［…続きを読む］

コーヒーの健康効果はいろいろ。その秘密はコーヒーに含まれる、カフェインとポリフェノールにあります。なかでも、1日に何杯も飲むコーヒーだからこそ、ポリフェノールの抗酸化作用が効果を発揮するのです［…続きを読む］

女性の悩みで多いのが胃下垂は、胃の下部が正常よりも下の位置に垂れ下がっている状態のこと。胃下垂が悪化すると、おへそや骨盤のあたりまで胃が下がってしまうこともあります。そんな胃下垂の治し方はドロ［…続きを読む］

腹筋を鍛える人は多いですが、背筋を鍛える人は少ないでしょう。しかし、体幹の筋肉はバランスが大切。腹筋ばかり鍛えていると体幹が前傾して、猫背気味になってしまいます。そこで、バランスボールで体幹を［…続きを読む］

腹横筋を鍛えないと瞬発力も持久力も上がりません。じつは腹横筋は、私たちが何かの動作をするときに最初に動く筋肉です。だからこそ、腹横筋が鍛えられていないと、あらゆる動きに影響が出てしまいます。腹［…続きを読む］

ダメージを受けた筋肉が運動前より余計に筋肉を修復する現象が超回復です。超回復には激しい筋トレが必要なイメージがありますが、じつは歩くだけでもおこります。超回復が歩くだけでおこるのがインターバル［…続きを読む］

半月板は、太ももの大腿骨と、すねの脛骨の間にある軟骨のような組織。ひざの関節の動きを安定化させ、衝撃を吸収するクッションのような役割をしています。その半月板が切れたり、裂けたりする状態を半月板［…続きを読む］

不整脈の一種である心房細動は、動悸などを感じて生活に支障が出るだけでなく、脳梗塞がおこりやすくなる病気。近年、心臓の中に入れて治す新しい器具の開発が進み、治療の選択肢が広がっています。心房細動［…続きを読む］

いつでもどこでも手軽に飲めるコーヒー。普段から何気なく飲んでいるコーヒーは、近年、さまざまな健康効果を持つ飲み物として注目を集めています。研究報告を総合すると、コーヒーの健康効果は1日ブラック［…続きを読む］

オプジーボは2014年に皮膚がんのメラノーマの治療薬として、世界に先駆けて日本で承認された新薬。そのオプジーボが2015年12月に、肺がん治療薬として追加承認されました。オプジーボが肺がん治療［…続きを読む］