10月, 2015

度を超すと逆に危ない健康法が「紫外線対策」です。皮膚がん予防や肌の老化防止のために、さまざまな紫外線対策を施している女性はたくさんいます。しかし、あまり紫外線を浴びないと大腸がんになるリスクが［…続きを読む］

単なる胃の痛みだと思って放っておいたため、命の危機に陥ったのが元アイドルがいます。急性膵炎は放置してしまうと、さまざまな臓器に異常が発生。最悪の場合、わずか数日で命を落としてしまうこともあるの［…続きを読む］

現在はニュース番組のキャスターとして活躍する元バドミントン選手は、その年齢を感じさせない見事なプロポーションで知られています。朝イチのゴキブリ体操を含めた、その驚きの健康法に迫ってみましょう。［…続きを読む］

超売れっ子司会者として、全盛期には多くのレギュラー番組を持っていた元人気アナ。しかし、現在は加齢臭を気にするあまり異常な生活を送っているとか。しかも、おならは臭いの原因をすべて排除して無臭です［…続きを読む］

慢性疲労と油断していると病気に進行することもあります。20～40代で発症する例が多いのが慢性疲労症候群です。放っておくとうつ病のような症状が現れる危険性があります。慢性疲労に効果的な体幹トレー［…続きを読む］

ピラティスは、インナーマッスルを強化することで基礎代謝を高め、太りにくい身体を作るエクササイズ。そこで、誰でもすぐにインナーマッスルを鍛えられる簡単ピラティスエクササイズを紹介しましょう。『別［…続きを読む］

インスタントコーヒーの入れ方をちょっと工夫するだけで、まるで挽きたてのウマさに変身してしまうおすすめの裏技があります。コーヒー通も絶賛するインスタントコーヒーおすすめ技を見てみましょう。『ため［…続きを読む］

体幹トレーニングのスペシャリストが木場克己さんです。サッカー日本代表の長友佑都選手の専属トレーナーとしても知られています。そんな木場さんが考案した、転倒しない体を作る大腰筋の筋トレメニューを解［…続きを読む］

普通の枝豆をたった2円で「茶豆」に変身させるゆで方があります。それは1パックあたり干しエビ4尾を使うという枝豆のゆで方。枝豆を茶豆に変身させる裏ワザを詳しく見ていきましょう。『ためしてガッテン［…続きを読む］

枝豆はとれたての甘さとコクが格別。しかし、スーパーの枝豆は収穫後2～3日はたってしまいます。そこで、枝豆のゆで方だけでとれたての味に変身させる秘訣を紹介しましょう。ゆで汁に砂糖を加えるのです。［…続きを読む］