10月, 2015

インスタントラーメンが、まるで生麺のようなモチモチ食感に変わる裏ワザがあります。その裏ワザとは、インスタントラーメンのゆで汁に小さじ1杯の重曹を加えるだけ。パスタやうどんにも応用可能です。『た［…続きを読む］

インナーマッスル強化は代謝を上げて痩せやすい体質になるだけでなく、よい姿勢を保つための筋肉が鍛えられます。そこでインナーマッスルを椅子に座ったまま強化する方法を紹介しましょう。『別冊主治医が見［…続きを読む］

肩こり解消ストレッチはインナーマッスルがカギを握ります。肩こりの原因は筋肉疲労による筋肉のこわばり。肩こり解消ストレッチでインナーマッスルを強化して、こわばった筋肉の負荷が減るのです。『別冊主［…続きを読む］

偏頭痛だと思い込んで市販の頭痛薬を大量に飲み続けたことで、新たな頭痛に襲われるようになる症例がありますそれが「真夜中に目が覚める頭痛」です。偏頭痛薬の飲みすぎによる頭痛の症例を見ていきましょう［…続きを読む］

頭痛の種類はじつに350もあります。しかし、症状の特徴を知っていれば頭痛の原因を特定することは可能です。そこで、なかなか治らない長引く頭痛の本当の原因を特定する方法を紹介しましょう。『みんなの［…続きを読む］

慢性的な頭痛のうち56.3％が緊張型頭痛で、21.1％が偏頭痛という構成です。しかし頭痛が治らないときには、この緊張型頭痛や偏頭痛とはまったく別の頭痛が隠れている可能性があるのです。『みんなの［…続きを読む］

2014年5月以降、パニック障害の症状の患者は「パニック症」と呼ばれるようになります。これは日本精神神経学会による新しいガイドラインによるもの。パニック障害の症状の患者が不快に感じないようにと［…続きを読む］

パニック障害は、じつに日本人の33人に1人が発症しているとか。パニック障害は男性より女性がかかりやすく、患者の数も3倍です。このパニック障害を診断診する自己チェックリストと、すぐできるパニック［…続きを読む］

これまで尿トラブルは加齢が原因といわれてきました。しかし、それが中高年になると増える隠れ脳梗塞で引き起こされることがわかってきました。隠れ脳梗塞で尿トラブルがおこるメカニズムを見ていきます。『［…続きを読む］

くも膜下出血を発症すると3分の1の人は死亡し、治療を受けても2割しか社会復帰できません。くも膜下出血はスピーディな対応が肝心です。そして後頭部に突発的な痛みがあったら、それはくも膜下出血の警告［…続きを読む］