8月, 2016

慢性硬膜下血腫による認知症は手術で改善します。このため「治る認知症」ともいわれるのです。認知症のうち少なくとも5％、多ければ15％くらいは手術で治るタイプ。そのうち約半数は慢性硬膜下血腫が占め［…続きを読む］

過敏性腸症候群は日本人の1割に発症しているといわれる、意外にポピュラーな病気です。しかし、これまでは過敏性腸症候群の原因や治療に関する研究はわかっていませんでした。それが近年、過敏性腸症候群に［…続きを読む］

泥のように眠るために、寝酒をする人が多いのでは？　寝酒をする男性は、じつに半数以上に上るといいます。しかし、泥のように眠ると寝酒で寝つきがよくなるとは大違い。じつは寝酒がいびきと睡眠時無呼吸症［…続きを読む］

ストレスでおなかの調子が悪くなる過敏性腸症候群の症状は、日本人の10人に1人出ているとされています。軽く見られがちな過敏性腸症候群ですが、外出できないほど重症化することも。薬による治療の選択肢［…続きを読む］

アイソメトリック・トレーニングとは、日本語では静的筋力トレーニングとなります。代表的なアイソメトリック・トレーニングとしては、胸の前で両手を合わせて押し合う筋トレがよく知られています。バランス［…続きを読む］

耳くそを掃除する頻度は、毎日という人もいれば1週間に一度という人もいます。しかし、じつは耳くそを掃除するおすすめ頻度は1か月に1回。耳くそを掃除しすぎると、かえって皮膚を傷つける危険が増えてし［…続きを読む］

「お風呂で温まってすぐ寝る」とは、誰もが母親にいわれたことのある言葉。そのためか、入浴してすぐ寝ることがよく寝る方法と信じて疑わない人も多いでしょう。しかし、お風呂のあとにする寝るよく寝る方法［…続きを読む］

泥のように眠るためのポイントは、寝ているときの姿勢である寝姿勢です。そして、正しい寝姿勢を保つためには寝具が重要な役目を果たします。正しい寝姿勢を保てているかどうかの目安となるのが寝返りの回数［…続きを読む］

冷やご飯にはレジスタントスターチが多く含まれるため、便秘解消効果が期待できます。とはいえ、冷やご飯はパサパサしておいしくありません。そこで、奥薗壽子さんが冷やご飯レシピを考案。実際に冷やご飯レ［…続きを読む］

奥薗壽子さん考案の冷やご飯レシピを紹介しましょう。「オクラとろろご飯」です。冷やご飯による便秘解消効果を、奥薗レシピなら手軽においしく試すことができます。冷やご飯のパサパサ感をまったく感じさせ［…続きを読む］