8月, 2016

日本人の死亡原因の第1位が癌。年間およそ37万人もの人が癌で亡くなり、しかもその数は年々増えているという恐ろしい病です。なんとこの人類の敵である癌に効く食べ物として、いま「クレソン」が注目され［…続きを読む］

2週間の大麦レシピ生活でどれだけ悪玉コレステロールを減らすことができるかを検証してみます。検証に参加するのは49歳の女性。BMIは18.7と問題ないように見えますが、悪玉コレステロール値は基準［…続きを読む］

動脈硬化の予防に効果のある大麦。とはいえ、1日3g摂取しなければ効果はありません。そこで大麦をたくさん摂取できる大麦レシピを紹介しましょう。「大麦入りネバネバ小鉢」と「大麦の豆乳スープ」の大麦［…続きを読む］

動脈硬化予防に効果があるのが「大麦」。動脈硬化の原因となる悪玉コレステロールを減少させます。さらに大麦は血糖値の上昇を抑えることでも動脈効果を予防するのです。そこで、どれくらい大麦で動脈硬化が［…続きを読む］

世界的にも認められている大麦の健康効果。それでは、いったい大麦の何が悪玉コレステロールを減らして動脈硬化を予防するのでしょう？　その秘密は大麦に豊富に含まれる大麦βグルカンという食物繊維にある［…続きを読む］

動脈硬化を予防する食材である大麦は、巷でじわじわと人気上昇中のヘルシー食材です。とはいえスーパーで目にするときは押麦という名称。大麦がスーパーでは押麦として並んでいる理由を詳しく見ていきましょ［…続きを読む］

海外ではすでに多くの研究成果が発表され、世界各国で健康効果が認められている大麦。ここ日本でも古くから健康食として親しまれています。なかでも特筆すべきは海軍カレーに採用された大麦は、脚気の撲滅が［…続きを読む］

脳の血管が詰まり死に至ることもある脳梗塞や、血管が詰まることで心臓が壊死してしまう心筋梗塞などの最大の原因が動脈硬化です。そんな動脈硬化の予防に「大麦」が効果的ということが、いま世界的に認めら［…続きを読む］

パソコン作業やスマホを操作するときの姿勢によって、ストレートネックになる人が増えています。そこで、自分がストレートネックがどうかをチェックする方法と、タオル1本で実践できるストレートネックの治［…続きを読む］

いま、とんでもなくガンコな筋膜のシワを作ってしまう人が急増しています。その原因の1つはスマートフォンなどを使うときの姿勢が原因でおこるストレートネックです。首や肩の周辺にとんでもない異変を引き［…続きを読む］