6月, 2016

ビタミンCが豊富なものといえば、やはり野菜や果物です。しかし、ビタミンCは摂り方によって体へ吸収される効果が大きく違っています。ビタミンCは上手に摂らないと、すぐにおしっこに出てしまうという厄［…続きを読む］

じつはビタミンCの効果で心臓血管系の死亡率が下がることがわかってきました。これはビタミンCの効果で、体内の猛毒ともいえる活性酸素が打ち消されることが理由。ビタミンCの効果を詳しく見ていきます。［…続きを読む］

ライオンはビタミンCを食べ物から摂る必要はありません。じつは、ほとんどの哺乳類は自分の体の中でビタミンCを作り出すことができます。ビタミンCを食べ物から摂らなければならないのは人間やゴリラなど［…続きを読む］

食べる順番を変えるだけで、腸のパワーを引き出して血糖値を下げる方法があります。ご飯の前に魚を食べることです。インスリン分泌を促す腸のスイッチに、魚が先に到達したほうがインスリンが多く出ます。す［…続きを読む］

これまでの糖尿病の食事メニューは、血糖値が上がるものを食べないようにするという制限するものでした。しかし、血糖値を下げる腸内細菌を増やす食事は、その考え方とは大きく違っています。糖尿病の食事メ［…続きを読む］

糖尿病の食事で最初に野菜を食べるのは、これまで糖の吸収を食物繊維で緩やかにする効能があるからとされてきました。しかし、それよりも重要な糖尿病の食事に野菜を食べる効能があります。血糖値を下げる腸［…続きを読む］

便移植で糖尿病が治る時代が来るかもしれません。じつは、自身の血糖値を下げる働きをする腸内細菌が存在することが、近年の研究でわかってきました。そして、その腸内細菌を増やす手っ取り早い方法が便移植［…続きを読む］

11年前に糖尿病と診断された男性は、血糖値を下げる腸内環境に取り組むことで血糖値が安定しました。その腸内環境のカギとなるのがバクテロイデス。バクテロイデスは自身の血糖値を下げる働きをする腸内細［…続きを読む］

糖尿病が治る手術がいま注目されています。胃を半分にして小腸を短くするという肥満治療に行われる減量手術を行うと、糖尿病が治るのです。糖尿病が治るポイントはインスリン分泌を促す腸のスイッチにありま［…続きを読む］

4年前に糖尿病になった男性は、血糖値は250㎎/dl近くと非常に高い状態。毎日、薬や注射で下げていました。ところが3年前に糖尿病が治る手術をしたところ、体に劇的な変化がおきたのです。糖尿病が治［…続きを読む］