3月, 2016

変形性膝関節症の予防には、太ももの筋肉を鍛えることが重要です。横浜市鶴見区は、区のマスコットの名前を冠した「ひざひざワッくん体操」を独自に開発。区内50か所以上で体操教室を開いています。一方、［…続きを読む］

ある調査では、運動療法を始めたときに軟骨の厚さが3mm以上あった人は、4年後も9割以上が運動療法を続け、手術はせずに済んでいました。一方、1mm未満だった人の約7割は4年以内に手術を受けていた［…続きを読む］

膝の痛みを抱える高齢者は少なくありません。多くの場合、膝の軟骨がすり減っておこる「変形性膝関節症」が原因。変形性膝関節症の患者は推計800万人以上といわれます。そんな変形性膝関節症の治療は運動［…続きを読む］

価格にピンからキリまであるとき、消費者には真ん中の価格帯を選んでしまう心理があります。松竹梅があれば、つい竹を選んでしまうのが人間の心理なのです。そして、この心理はレストランなどのメニューでも［…続きを読む］

あるものについて「ほしい」か「ほしくないか」と聞くと、たいていの人は「ほしくない」を選ぶもの。しかし選択肢が3個以上のあるとき、人は否定ではなく「選択」をしたくなる習性があります。これが、もの［…続きを読む］

人はよいことをされたり譲歩されたり…人は恩を感じるとつい買ってしまうところがあります。。これを心理学では「好意の返報性」といいます。ただし、好意の返報性にはデメリットもあるのです。詳しく見てい［…続きを読む］

よく料理でエビの下処理で「背わた」をとります。じつは、エビの背わたは「腸」。腸だからこそ腐りやすく味を邪魔してしまうので、エビの下処理で背わたをとる作業が大切になるわけです。エビの下処理を詳し［…続きを読む］

「マカロニ・ウエスタン」と呼ばれる西部劇がありますが、じつはこの言葉は映画評論家の淀川長治さんが考案したもの。そもそもはイタリア製の西部劇として、欧米では「スパゲッティ・ウェスタン」と呼ばれて［…続きを読む］

若かりしころから60歳になったいまでも、美しい肌と引き締まったスタイルを維持し続ける、人呼んで「美の師匠」という里見英子医師。その秘密は腸内環境改善のための7つのポイントにありました。『主治医［…続きを読む］

鉄分不足を食品で補うには「食べ合わせ」に注意が必要です。せっかく鉄分の多い食品を摂取しても、鉄分の吸収を阻害する成分を含んだものを一緒に食べていては吸収率が下がって、せっかくの努力が水の泡にな［…続きを読む］