9月, 2016

「スタンドアップパドルボード」は、大きなサーフボードに立った状態で乗り、パドルで漕いで進むマリンスポーツです。不安定なボードの上に乗ってバランスをとるので、体幹のインナーマッスルが鍛えられます［…続きを読む］

それがアディポネクチンの量を増やす10分間体操が「壁ネクチン体操」です。まず壁に背を向けて両足をそろえて立ち、両腕を軽く開いて壁にくっ付きます。これが基本姿勢。ネクチンとはそもそそも「くっつく［…続きを読む］

アディポネクチンは体によいホルモン。血管を若返らせて寿命を延ばしてくれます。しかも、アディポネクチンはちょっと生活習慣を変えるだけでグッと上げることが可能です。そこで、アディポネクチンを増やす［…続きを読む］

長生きホルモンであるアディポネクチンを分泌するのは内臓脂肪です。ただし、内臓脂肪が多いほどアディポネクチンの分泌量が減少するもの。単純に考えると、内臓脂肪が多ければアディポネクチンの分泌も増え［…続きを読む］

アディポネクチンは、血管を若返らせて糖尿病も予防する長生きホルモンです。このアディポネクチンが多い人というのは、どういうタイプなのでしょう？　じつは内臓脂肪が多いほどアディポネクチンは減少する［…続きを読む］

まずは12～96歳までの男女100名にご協力いただき、長生きホルモンであるアディポネクチンと生活習慣などの関係を調査しました。すると、アディポネクチンができやすい人とあまりできない人の特徴が明［…続きを読む］

血液の中を流れるさまざまなホルモン。そのうちの1つで、長生きホルモンと呼ばれているのがアディポネクチンです。アディポネクチンはどれほどのパワーを持っているのでしょう？　世界中の研究者が調査を行［…続きを読む］

顔のシミといった色素沈着の世界では、クセと習慣が一番問題。ふだん意識せずに行っている行為が顔のシミの原因となっています。実際、顔のシミを悪化させていたクセや習慣を2週間気を付けただけで、確実に［…続きを読む］

顔のシミの原因は、じつは髪型やちょっとしたクセにもあります。顔のシミは摩擦をおこすことで発生するもの。顔にかかった髪の毛は、常にパタパタと顔をはたいているのと同じことなのです。これが摩擦となっ［…続きを読む］

有棘細胞癌とは皮膚がんの一種。額や頬にできた赤いシミを放置しておくと発祥することがあります。この赤いシミは日光角化症。いわば有棘細胞癌のタネの状態です。そんな有棘細胞癌のタネを治療する方法には［…続きを読む］