8月, 2015

がん予防にはこうすれば防げるという明確な方法は存在しません。しかし、生活習慣を改善してリスクを下げるがん予防は可能です。そして、その生活習慣には5つのポイントがあるのです。『主治医が見つかる診［…続きを読む］

テレビや電気をつけたままにしないと眠れない…という人は意外に多いもの。しかし、それが太る原因かもしれません。じつは「明るい部屋で寝ると太る」のです。明るい部屋といっても、豆電球ほどの明るさでも［…続きを読む］

突然死の原因となる心筋梗塞や脳卒中は、心臓や脳が悪くておこる病気ではありません。諸悪の根源は血管にあるのです。すなわち、健康な血管を作ることが突然死を防ぐことになります。『駆け込みドクター！』［…続きを読む］

ここ10年でとくに中高年の女性患者が激増している肺の病気があります。それが、知らないうちに忍び寄る「肺MAC症」です。重症化すれば肺全体に菌が広がって死に至ることもあります。『主治医が見つかる［…続きを読む］

よく寝る方法で重要になるのが「よい寝返り」です。そして、よい寝返りのためには、枕とかけ布団が重要ポイントになります。枕とかけ布団の正しい使い方を理解して、よく寝る方法を実践していきましょう。『［…続きを読む］

「食べてすぐ寝ると太る」ことは聞いたことがあるはず。「寝不足で肌が荒れる」のも理解できます。それを組み合わせた「食べてすぐ寝ると肌が荒れる」のはご存じでしたか？　十分に睡眠をとっても、食べてす［…続きを読む］

肝臓と腎臓は生きていくうえで欠かせない臓器。ただし肝臓の働きは復活しますが、腎臓の働きは一度悪くなると治りません。しかも腎臓の働きには、トイレの回数を減らそうと水分を控えることは大きな負担にな［…続きを読む］

玉ねぎの効能に胃がん予防効果があります。ただし、調理方法によってその効果が大きく変わってくるとか。そこで玉ねぎの効能を生かした賢い調理法を大公開します。『たけしのみんなの家庭の医学』の「名医が［…続きを読む］