7月, 2015

お風呂ダイエットは食事前に40度で15分の入浴をするだけ。ぬるめのお湯だと胃腸の動きが活発になって食欲がわいてしまいます。食欲を抑えるベストの温度が、じつは40度なのです。『世界一受けたい授業［…続きを読む］

歯ぎしりは睡眠中におこるため自分では気づかないもの。しかし、歯ぎしりが原因でさまざまな問題がおきています。虫歯や頭痛、肩こりだけでなく、視力低下を引き起こすこともあります。『駆け込みドクター！［…続きを読む］

「ウイウイ体操」はほうれい線の予防に効果抜群。これはとある有名女優が考案した顔の体操です。これを15年欠かさずに続けることで、60代にしてほうれい線がありません。誰もがすぐに実践できるウイウイ［…続きを読む］

「アロマ療法」とはアロマを嗅ぐだけで脳を活性化して、認知症予防・改善につなげる治療法です。脳の活性化効果は1週間で現れるというから驚き。脳を活性化するアロマの配合比率を紹介しましょう。『みんな［…続きを読む］

ウチの子って天才かも…という親バカ話はよく聞きます。はたして幼児教育において、実際の脳の発達は何歳くらいで決まるものでしょう？　また、男の子と女の子では脳にどのような違いがあるのでしょう？　『［…続きを読む］

機能性ディスペプシアはこれまで効果的な治療法が見つかっていませんでした。じつは機能性ディスペプシアの原因はアセチルコリンという神経物質。その治療法もアセチルコリンが鍵を握っていたのです。『ため［…続きを読む］

自宅で手軽にできる吉川メソッドを紹介しましょう。それが通常のスクワットの10倍以上の負荷がかかる上体反らしスクワット。ひざのたるみを解消するのにも効果的なメソッドです。『1分間の深イイ話』の「［…続きを読む］

美魔女の頂点に輝いた1966年生まれの山田佳子さん。じつは以前は20代のころの日焼けが原因で乾燥肌だったのです。そんな彼女を救ったのが「蒸しタオルと氷水」でした。『1分間の深イイ話』の「なぜ人［…続きを読む］

腰を8の字に回転させる動きでウエストをシェイプアップするオチョダイエットは、俳優・進藤学さんが伝道師です。今回、進藤さんが最新版オチョダイエット「下半身オチョ」を大公開しました。『1分間の深イ［…続きを読む］

頭皮のマッサージをすることで誰でも顔を若返らせることができるとか。しかも薄毛まで改善するといいます。さっそく、若返りに効果のある頭皮マッサージのやり方を紹介しましょう。『1分間の深イイ話』の「［…続きを読む］