5月, 2019

子どものころから慣れ親しんだ「ラジオ体操」は、正しいやり方で行えば体のゆがみをリセットする効果があります。そこで、ゆがみリセット効果のある正しいラジオ体操のやり方を紹介しましょう。『主治医が見［…続きを読む］

シニア世代が自力で歩けなくなる原因は体のゆがみにあります。このゆがみを解消するのが大腰筋というインナーマッスル。そして、大腰筋トレーニングにはノルディックウォーキングが最適です。『主治医が見つ［…続きを読む］

人間は年齢を重ねるごとに人それぞれの個性や癖が出て、だんだん体がゆがんでいきます。「ノルディックウォーキング」はその体のゆがみを改善するのに効果的。具体的に見ていきましょう。『主治医が見つかる［…続きを読む］

腹圧性尿失禁とは、くしゃみや咳でお腹にグッと圧力がかかったときに、尿意とは無関係に膀胱にたまった尿が漏れること。軽症であれば骨盤底筋を鍛える体操などで治りますが、重症の場合は手術を行います。と［…続きを読む］

芸能界きっての料理好きという天野ひろゆきさんは、これまでいろいろなダイエットに挑戦してはみたものの、4日くらいですぐ諦めてしまっているとか。そんな意志の弱い天野さんが2か月以上続けているのが「［…続きを読む］

鼻の頭にできる「鼻ニキビ」。現代の医学ではありえませんが、以前は鼻ニキビが原因で死ぬことは珍しいことではなかったのです。じつは鼻ニキビは「黄色ブドウ球菌」が犯人。鼻ニキビは悪化させると死ぬかも［…続きを読む］

緑内障は失明原因の第1位。しかし、緑内障はなかなか気づきにくい病気です。緑内障は1日でも早く気がついて、その症状を止めることが大切。そこで、緑内障が原因かもしれないケアレスミスを紹介しましょう［…続きを読む］