2015

TRFダイエットは、なつかしのヒット曲に合わせて踊るだけで痩せられるダンスエクササイズ。TRFの振り付けを覚えながら楽しんで痩せられるのがTRFダイエットの魅力です。TRFダイエットを詳しく解［…続きを読む］

顎関節症はいくつもの要因が積み重なって発症するもの。このため、顎関節症の治療はマッサージやストレッチをしながら、原因となる生活習慣を改善するのが基本です。就寝時のマウスピースもよく利用される治［…続きを読む］

膵臓がん検査はこれまで有効とされる手法がなく、早期に発見することは困難でした。そんな膵臓がんを早期段階で見つけることができる簡易検査キットを、国立がん研究センターのグループが開発しました。血液［…続きを読む］

数多くのレシピ本が登場して話題になったのが「寒天ダイエット」。肉や米を寒天に置き換える寒天ダイエットは摂取カロリーを抑えて無理なく痩せられます。そんな寒天ダイエットをすぐ始められる激うまの寒天［…続きを読む］

スポーツドリンクを運動中の栄養補給に飲む人は多いでしょう。しかし、スポーツドリンクによっては効率よくエネルギーを補給できないものがあるのです。運動中の栄養補給ならスポーツドリンクは「果糖ぶどう［…続きを読む］

インフルエンザ対策には「生姜はちみつ紅茶」が効果的です。体を温める生姜に、殺菌効果のあるはちみつ、そして抗菌・坑ウイルス作用が期待できる紅茶の最強の組み合わせです。生姜はちみつ紅茶の効能と作り［…続きを読む］

ヒートショックには、いいショックと悪いショックがあるのをご存じですか？　熱い風呂でヒートショックプロテインを増やすのがいいショック、寒い冬に温度差のある風呂で突然死をおこすのが悪いショックです［…続きを読む］

2008年に大ブームを巻き起こしたのが朝バナナダイエット。朝食をバナナと常温の水だけにすれば、昼と夜は何を食べてもOKという朝バナナダイエット。そのお手軽さから大ブームになりました。朝バナナダ［…続きを読む］

家で高齢者が死亡する4分の1はヒートショックが原因。突然死の大きな要因です。ヒートショックとは、冬の入浴時に発生する温度変化によっておきる急激な血圧の上下動のこと。ヒートショックがどれだけ体に［…続きを読む］

骨盤枕は腰に敷いて寝るだけでダイエットできます。とはいえ、ただ骨盤枕の上に寝ればよいわけではありません。手は小指同士、足は親指同士をくっ付けるポーズがポイントです。骨盤枕ダイエットのやり方を詳［…続きを読む］