ナイス!シニア
40代からの医療情報…現役看護師が監修

みんなの家庭の医学

うつ治療には「腸の健康」が重要
腸を治せばほとんどの病気が治ってしまいます。それは「うつ治療」も例外ではありません。うつ治療には、じつは腸の健康が重要なカギを握っていたのです。『主治医が見つかる診療所』の「免疫力アップスペシ[…続きを読む]
産後うつの症状が腸を治すことで改善
産後うつの症状が腸を治すことで改善するという事例があります。実際の産後うつの症状が改善する経過を見ていきながら、なぜ腸を治すことで改善したかを解説しましょう。『主治医が見つかる診療所』で紹介さ[…続きを読む]
腸内細菌を元気にする特製ヨーグルトセーキ
人間の健康に大きな影響を与えている「腸内細菌」は、どうすれば元気にすることができるのでしょう? 腸内細菌を元気にするコツとともに特製ヨーグルトセーキの作り方を紹介します。『主治医が見つかる診療[…続きを読む]
水太りする原因は腸内細菌
水を飲んでも太ってしまう「水太り」。じつはその原因は、腸内環境にあったことが判明しました。腸内細菌が痩せ型か肥満型かによって、水太りになるかならないかが決まるのです。『主治医が見つかる診療所』[…続きを読む]
腸が健康になると「うつ病が治る」
腸が健康になると、うつ病が治るのをご存じですか? 「腸を治せばほとんどの病気が治る」と語るのは、西諫早病院の田中保郎先生。腸が健康になるとうつ病が治るメカニズムを見ていいいます。『主治医が見つ[…続きを読む]
眠りが浅いのは「かくれ不眠」
外からはグッスリ眠っているように見えて、じつは眠りが浅い人が増えています。全国には、眠りが浅いために熟睡感を得られない「かくれ不眠」の人が3千万人もいるといいます。詳しく見ていきましょう。『た[…続きを読む]


汗が臭いのは「悪い汗」をかいている証拠
汗が臭いのは「悪い汗」をかいている証拠。しかも、悪い汗をかく人は脂肪が燃えにくく、太りやすい体質の場合が多いといいます。汗が臭くなるメカニズムをを見ていきましょう。『主治医が見つかる診療所』の[…続きを読む]
汗腺トレーニング3ステップ
現代人の多くは汗腺が休眠して「悪い汗」をかいています。そこで、運動をしなくても汗腺を目覚めさせ、簡単に「いい汗」をかくための汗腺トレーニング3ステップを紹介しましょう。『主治医が見つかる診療所[…続きを読む]
はらすまダイエットは体の中も健康に!
「はらすまカード」を使って無理せずにできる「はらすまダイエット」をご存じですか? はらすまカードには、日常生活で減らせる100kcalの目安が書かれています。9月9日放送『主治医が見つかる診療[…続きを読む]
睡眠日誌は改善率70%以上
実際に熟睡感を改善する治療の現場では、どのような方法が行われているのでしょうか? 改善率がなんと70%以上の「睡眠日誌」と、すぐに実践できて驚きの効果が出る「筋弛緩法」という治療法が行われてい[…続きを読む]

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