みんなの家庭の医学

左肩の痛みは肩こりだけが原因ではありません。じつは心臓でおきている狭心症が原因の場合があるのです。そこで、左肩の痛みが心臓でおきている狭心症が原因だった症例を見ていきます。左肩の痛みは最終的に［…続きを読む］

左肩が痛いのは心筋梗塞のサインかもしれません。そこで、左肩が痛い症状を放っておいたがために、心筋梗塞で緊急入院した男性の症例を見ていきましょう。左肩が痛いという症状が出て半年後に、心筋梗塞を発［…続きを読む］

高血圧の最大の原因は塩分の過剰摂取です。そんな塩分を体に溜め込みやすい女性がいることがわかってきました。体からうまく塩分を排出できないために高血圧になってしまう女性がいるのです。塩分の排出量を［…続きを読む］

脳血管性認知症とは、脳の血管にできたプラークによって血流が停滞。脳の細胞に栄養が届きにくくなって、脳細胞の働きが衰えてしまう認知症になります。そして、脳血管性認知症は高血圧の人に発症しやすかっ［…続きを読む］

内臓型冷え性の対策には1日10分入浴法が効果的です。内臓型冷え性の原因は自律神経のバランスの乱れにあります。入浴は自律神経をフルに動かす行為。体温が上がるために、それを調節するように自律神経が［…続きを読む］

足の冷えを伴わない冷え性が内臓型冷え性。近年、急速に患者数を増やしています。足の冷えを伴わない冷え性のため、一般の受診ではなかなか発見されません。そんな内臓型冷え性の危険度をチェックするリスト［…続きを読む］

いま手足に冷え性の症状が出ない内臓型冷え性の患者が増えています。冷え性の症状が出ているのは内臓。体の中心部が下がってしまう冷え性です。はたして、内臓型冷え性は何が原因でおきているのでしょう？　［…続きを読む］

ゆる体操で内臓疲労を回復するやり方を具体的に紹介しましょう。ゆる体操のやり方は、息を吐き続けながらペコ～ポコ～といいながら、お腹をへこませたり膨らませたりを繰り返すというもの。これで横隔膜が上［…続きを読む］

ゆる体操は、全身の固まってしまっているいろいろな筋肉を解きほぐすようにゆるめる健康法。ゆる体操は内臓疲労の回復にも効果があります。内臓疲労の回復のためにゆるめる筋肉は横隔膜。そのメカニズムを見［…続きを読む］

医療関係者のあいだでもたいへん注目されているのが「ゆる体操」です。ゆる体操は、数ある運動や体操の中でもとりわけ効果が高くて、しかもいくつになっても手軽に行うことができます。ゆる体操を詳しく見て［…続きを読む］