ナイス!シニア
40代からの医療情報…現役看護師が監修

介護サービスガイド

ケアマネージャー受験資格は5年の経験でもOK
ケアマネージャーによって力量に大きな差があるのが実情。というのも、ケアマネージャーの資格は試験で認定されますが、受験資格は医師や看護師などの有資格者に加えて、福祉で5年以上の相談業務の経験を積[…続きを読む]
別居の原因が「趣味」という夫婦が増えている
趣味が原因でただの友だちになってしまう「ただ友夫婦」が増えています。さらには趣味が原因で別居している夫婦もいるほどです。趣味がどのように影響して別居に至るかを詳しく見ていきましょう。『ホンマで[…続きを読む]
タッチケアが医療や福祉の現場で注目されている
癒しにつながる肌の触れ合いは、いま医療の現場で注目されています。スウェーデンで生み出された「タッチケア」と呼ばれるもの。スウェーデンでは医療や介護を補う手法として、タッチケアが広く実践されてい[…続きを読む]
自彊術はシニア世代でもできるダイエット法
100年の歴史を持つ日本伝統の運動法が「自彊術(じきょうじゅつ)」です。自彊術は何歳になってもできるダイエット法でもあります。31の動作で構成される自彊術ですが、今回はすぐに試せるカンタン自彊[…続きを読む]
四股踏みは転倒予防に効果的な腸腰筋の筋トレ
何もないところでつまづく転倒予防には、腸腰筋の筋トレが効果的。そんな腸腰筋の筋トレに最適なのが、なんと相撲の四股踏みです。力士がせっせと四股を踏むのは、じつは腸腰筋を鍛えているのでした。転倒予[…続きを読む]
夜間頻尿はお風呂で湯船に浸かると効果的
夜間頻尿はシニア世代なら一度は経験したことのある尿トラブル。この昼間は大丈夫なのに夜だけ頻尿という夜間頻尿の原因が心不全という可能性があります。夜間頻尿の解消方法も紹介します。『ジョブチューン[…続きを読む]


夜間頻尿の原因は心臓の機能低下
40歳以上の女性の半数が悩んでいるという、頻尿や尿漏れなどの尿トラブル。なかでも、昼間は大丈夫なのに夜だけ尿が頻回になる夜間頻尿は、心臓の機能低下に原因があるかもしれません。『ジョブチューン』[…続きを読む]
炭水化物抜きダイエットは認知症になりやすい!?
やせるためにご飯やパンなどを食べない「炭水化物抜きダイエット」は効果がないとか!? 実際にやせた…という人も多い炭水化物抜きダイエットですが、なぜ効果がないのでしょうか? 『ジョブチューン』の[…続きを読む]
姿勢矯正は骨盤トライアングル
インナーマッスルを鍛えながら姿勢矯正できる「正しい姿勢のとり方」を紹介しましょう。ふだんから正しい姿勢を心がけていれば、インナーマッスルが自然と鍛えられます。そして、インナーマッスルが鍛えられ[…続きを読む]
西村知美の尿漏れ
女性の7人に1人が悩んでいるという「尿漏れ」。じつはタレントの西村知美さんも、40代になってから尿漏れの悩みを抱えています。西村さんの尿漏れの原因を探ってみましょう。『駆け込みドクター』の「女[…続きを読む]

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