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ヨーグルトダイエット効果で一週間に3.4kg減

お笑い芸人がヨーグルトダイエットに挑戦して効果を検証しました。その結果、75.5kgだった体重は3.4kg減の72.1kgまでダイエット。ウエストも4cmのサイズダウンに成功しました。その詳細を見ていきましょう。『お試しかっ!』の「ブームになったダイエット」で紹介されていました。



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ヨーグルトダイエット効果で一週間に3.4kg減

ヨーグルトダイエットの食事ルール

ヨーグルトダイエット1日目。お笑い芸人の朝食は、プレーンヨーグルト200mlと野菜ジュース200ml、そしてドラッグストアなどで買える酵素飲料30mlです。ヨーグルトダイエットのルールでは通常の食事が昼しかありません。

普通どおりの昼食のあとは、ヨーグルト300mlと酵素飲料30mlです。プレーンヨーグルトの味に飽きた藤本さんは、酵素飲料をヨーグルトにかけてしまいました。クセのある味になってしまったものの、お笑い芸人はプレーンよりマシと話します。

2日目の朝、体重測定してみると75.1kgとマイナス0.4kg。思ったよりも減っていない現実に愕然とします。2日目の順調に続けた翌朝、3日目に体重を測定すると体重は74.7kg。また0.4kgほど減っただけでした。

ヨーグルトダイエットで3.4kg減

食事のほとんどがヨーグルトになるため、ヨーグルトダイエットは過酷で知られています。それにもかかわらず、なかなか体重は減りません。だんだん不機嫌になっていくお笑い芸人は、仕事中の控え室でもため息ばかり。好きなものを食べられる昼食すら、楽しめなくなっている様子でした。

見かねたスタッフが、ヨーグルトをホットヨーグルトにして渡します。ヨーグルトは温めることで乳酸菌の働きがより高まって、その効果がアップするのです。とはいえ、ヨーグルトがただ温かくなっただけなので味に変化ナシ。ダイエットの過酷さは変わりませんでした。

そして、いよいよ最終結果。一週間のヨーグルトダイエット体重は72.1kgとマイナス3.4kgのダイエットを達成しました。ウエストもとくに運動することなく88cmとマイナス4cmを達成しています。過酷なぶん、しっかりダイエットできたのでした。

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