みんなの家庭の医学

寝不足は集中力の低下や肌の老化を早めるだけでなく、なんと肥満を引き起こすことが判明しました。寝不足だと食欲を抑制するホルモンが減少するほか、食欲を増進させるホルモンが増加するのだとか。しかも子［…続きを読む］

認知症の予備軍といわれる「軽度認知障害」は全国に約400万人いると推計されています。この軽度認知障害から認知症に進むのを防ごうと、さまざまな研究が試みられています。そして、実際に軽度認知障害の［…続きを読む］

手汗や足汗がたくさん出てしまうのが「局所多汗症」。人と手をつなぐのが恥ずかしかったり、サンダルが汗で滑って歩きにくかったり…。その辛さは当人にしかわかりません。手汗などの局所多汗症の原因と治療［…続きを読む］

タレントの山田邦子さん（56歳）は、小学生のころから現在まで50年来の冷え性です。背中や体全体も冷えていますが、とくにひどいのは足先。キンキンに冷たいといいます。そんな冷え性が梨状筋ストレッチ［…続きを読む］

最近はMRI検査の普及に伴って、頭部に「髄膜腫（ずいまくしゅ）」が見つかるケースが増えています。髄膜腫という言葉のイメージから重い病気と捉えがちですが、その9割は良性です。腫瘍が大きくなければ［…続きを読む］

アルツハイマーなどの3大認知症が有名ですが、それ以外にも認知症状を出すものがあります。「軽く頭をぶつける」「しりもちつく」などの些細な衝撃で、記憶をなくすなどの認知症が「慢性硬膜下血腫」。頭の［…続きを読む］

洗顔・化粧・歯磨き・ひげそりのときや、噛んだり冷たい水を飲んだときに、一瞬の走るような顔の痛みを感じることはありませんか？　それは「三叉神経痛」かもしれません。この三叉神経痛は薬を飲むことで治［…続きを読む］

痛風を治すには尿酸値を基準値以下にすることが先決です。そして、尿酸値対策といえばプリン体オフの食事。分解されると尿酸に変化するため、プリン体を多く含む食品を避けるのが痛風を食事で治す基本です。［…続きを読む］

年齢と重ねるごとに「脳」は弱っていくもの。放っておくと脳の老化は進むばかりです。そこで、脳を活性化できる簡単トレーニングを紹介しましょう。「一週間前の昼ごはん」を思い出すようにするだけで記憶力［…続きを読む］

65歳以上の4人に1人が認知症と認知症予備軍といわれています。その認知症の中でも、もっとも多いのが「アルツハイマー病」です。アルツハイマーの最大の特徴は記憶障害にあります。アルツハイマー病のメ［…続きを読む］