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寒天ダイエットで中性脂肪の数値が大幅改善した

現役時代から比べると10kgも太った元メジャーリーガーが寒天ダイエットに挑戦しました。すると、一週間で2.5kgのダイエットに成功。加えて、寒天ダイエットで中性脂肪の数値が大幅改善したのです。『お試しかっ!』の「ブームになったダイエット」で紹介されていました。



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寒天ダイエットで中性脂肪の数値が大幅改善した

寒天ダイエットでサウナに行った

寒天ダイエットに挑戦する元メジャーリーガーの体重は110kg、ウエストは106cm。最初の料理は、棒寒天を使ったフレンチトーストです。パンの代わりに棒寒天を使います。その後も昼は寒天チャプチェ弁当、夜は寒天豚キムチ鍋で順調なスタートを切りました。

2日目の朝に体重を測ると106.5kgと、1日でマイナス3.5kgものダイエットに成功。いくら寒天ダイエットが食物繊維豊富とはいえ、ここまで下がった原因をスタッフが追求。すると元メジャーリーガーがサウナに行ったことを告白したのです。

これでは番組の企画がぶち壊しです。意味がないので、この日を初日として6日間のダイエットとして仕切り直しとなりました。元メジャーリーガーらしい規格外のエピソードといえるかもしれません。

寒天ダイエット仕切り直しメニュー

寒天ダイエット仕切り直し1日目のメニューは、朝が寒天たまごサンド。そして昼には、市販の寒天麺を用意して寒天みそラーメンを作りました。そして、晩ご飯は寒天お好み焼きです。

寒天ダイエット仕切り直し2日目の朝は寒天雑炊。ご飯を減らして、ちぎった寒天でカサ増しします。昼は寒天でご飯をカサ増しした寒天ちらし寿司弁当。夜は近所のお店で友人と食事ですが、寒天たこチャーハン弁当を持参しました。

3日目の朝は寒天かも南蛮。うどんを減らして寒天でカサ増しします。昼食は寒天カルボナーラ。通常は963kcalながら、寒天を取り入れれば646kcalまでカロリーオフできます。


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寒天ダイエットでマイナス2.5kg

寒天ダイエット3日目の夜は寒天チンジャオロース。全体の分量を減らして寒天でカサ増しして、95kcalオフできました。

4日目の朝食は寒天焼きそばパン。麺を寒天に置き換えています。昼と夜には、ご飯を寒天に置き換えた、寒天オムライスと寒天海鮮丼でした。

5日目は寒天ツナサンドと寒天ビーフン、寒天ハンバーグというメニューでした。最終日は朝が寒天フレンチトーストで、昼が寒天ジャージャー麺。そして、夜は寒天しゃぶしゃぶで締めくくりでした。

元メジャーリーガーの寒天ダイエットの結果は104.0kg。ハプニングはあったものの、マイナス2.5kgを達成しました。驚くべきは中性脂肪の数値。なんと一週間で「193→64」と大幅改善です。ちなみに中性脂肪の基準値は「50~140」です。

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