便利な生活知恵袋

お酒は意外に高カロリー。とはいえダイエットのために控えようにも、やめられないのがお酒です。とくにビール党にとっては、夕食中の炭酸は欠かすことができません。そこでおすすめが、ビールをハイボールに［…続きを読む］

呼吸は身体バランスと密接に関わるもの。とくに腹式呼吸は、座禅などの基本にもなっている、心の安定にもつながる呼吸法です。この腹式呼吸の効果は、なんと便秘解消など健康に寄与するのです。そこで、腹式［…続きを読む］

忙しい朝にピッタリの、超特急の超簡単レシピを紹介しましょう。サバ缶1個でOKの「超特急サバ缶カレー」です。手間をかけなくても、手軽にできるカレーがありました。『主治医が見つかる診療所』の「カレ［…続きを読む］

誰でも簡単にできるスープカレーレシピを紹介しましょう。このスープカレーは簡単にできるだけでなく、体の不調や改善に効果的なとっておきのレシピです。『主治医が見つかる診療所』の「カレーを食べて健康［…続きを読む］

漢方薬と同じスパイスがたくさん使われているカレーはもはや健康食。なかでも「朝カレー」がおすすめです。朝カレーが健康で痩せやすい体を作るメカニズムを見ていきましょう。『主治医が見つかる診療所』の［…続きを読む］

じつはカレーのスパイスには漢方で使われているものがたくさんあります。そして、漢方医である丁宗鐵医師もおすすめしているのが「カレーダイエット」です。『主治医が見つかる診療所』の「カレーを食べて健［…続きを読む］

劇団「ワハハ本舗」の梅垣義明さんは、疲れてくると腰が重い状態になるといいます。しかし梅垣さんは、以前から姿勢がよいことでよくほめられるとか。梅垣さんの腰が重い原因とリセット方法を紹介します。『［…続きを読む］

じつはカレーライスと健康には、深い関係があります。脳卒中の発生率が高かった長野県を、日本一の長寿県に変えた医師がその理由を3つ挙げていました。『主治医が見つかる診療所』の「カレーを食べて健康に［…続きを読む］

カレーライスが世間に広がり始めた明治時代、西洋から紹介されたカレーを作るときに材料を買いに行ったのが漢方薬屋。漢方薬に使われる生薬とカレーに使われるスパイスは共通しているのです。『主治医が見つ［…続きを読む］

健康診断のコレステロール値が基準内でも、動脈硬化の危険にさらされていることがあります。コレステロール値で大切なのは悪玉や善玉の量ではなく、それらの比率である「LH比」が大切なのです。『主治医が［…続きを読む］