痩せない原因は日本人3人に1人が持つ遺伝子

ダイエットしても痩せない原因は遺伝子にあるかもしれません。同じカロリーを摂取しても太りやすい遺伝的体質が存在するからです。そんな遺伝的体質を、日本人の3人に1人は持っているとか。痩せない原因はダイエット方法に問題があるのではなく、太りやすい遺伝的体質にあったのです。

痩せない原因はレセプターの異常

ダイエットは摂取カロリーと消費カロリーの引き算。食事による摂取カロリーから運動による消費カロリーを引いた結果がプラスなら太りますし、マイナスになれば痩せていくものです。

しかし、この単純な引き算に当てはまらない人も存在します。いくらダイエットしても痩せない原因が、遺伝的体質にある人がいるのです。同じカロリーを摂取しても太りやすかったり、同じ運動をしても痩せにくかったりします。

痩せない原因としてもっとも有名なのが、脂肪細胞にあるレセプターの異常という遺伝的体質です。レセプターに異常があると、体脂肪の分解と消費を促すシグナルを正しくキャッチできません。

遺伝的にレセプターの異常がある人は、体脂肪の分解と消費が滞って肥満傾向になるのです。正常な人よりも1日200kcalほど代謝が下がってしまいます。いくらダイエットしても痩せない原因はレセプターの異常かもしれません。。

レセプターの異常は、欧米人で約15％ほど見受けられる遺伝的体質。じつは日本人はそれよりも多く、約35％が持っています。つまり、日本人の3人に1人は痩せない原因が遺伝的体質にあるということです。

しかし、実際の日本人の肥満率は男性で29％、女性で20％未満になります。日本人の3人に1人が太っているわけではありません。これは肥満は関わる遺伝子が数十以上あるため、その組み合わせ次第で太りやすさは変わります。とはいえ、痩せない原因に遺伝的体質があることはしっかり覚えておきましょう。

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