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40代からの医療情報…現役看護師が監修

骨盤底筋群

内臓下垂を骨盤底筋群を鍛えることで解消する
内臓下垂は、内臓を正しい位置に保持するインナーマッスルの筋力低下が原因です。なかでも注目すべきは骨盤底筋群。恥骨から肛門あたりまでの骨盤の底に位置するインナーマッスルです。内臓下垂を骨盤底筋群[…続きを読む]