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40代からの医療情報…現役看護師が監修

食べる順番ダイエット

食べる順番ダイエット「サラダから」は大間違い
食べる順番ダイエットで「サラダから食べる」のは大間違いです。空腹時に野菜を食べてしまうと、せっかく分泌されている胃液が薄まってしまいます。食べる順番ダイエットではタンパク質から食べるのが正解な[…続きを読む]