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40代からの医療情報…現役看護師が監修

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自宅で有酸素運動するフライパンエクササイズ
自宅で有酸素運動するなら、フライパンを使ってできる簡単エクササイズがおすすめ。その名もフライパンエクササイズです。フライパンの重さで体に負荷をかけられるので、自宅の有酸素運動で脂肪を効率よく燃[…続きを読む]