ナイス!シニア
40代からの医療情報…現役看護師が監修

膝の内側の痛み

膝の内側の痛みはお尻を鍛えることで解消する
膝の内側の痛みを予防するエクササイズを紹介しましょう。膝の内側の痛みとお尻のエクササイズは、一見すると関係がなさそうです。しかし、膝の内側の痛みはひざの横揺れが原因。それを防止するのがお尻の筋[…続きを読む]