ナイス!シニア
40代からの医療情報…現役看護師が監修

腸内細菌

免疫力アップには腸内環境をよくする
「免疫力」とは食中毒や風邪などに対する抵抗力のこと。この免疫力を支えるのが「免疫細胞」です。そして、免疫細胞の60%は腸にあります。免疫力を上げるにはよい腸内環境が重要なのです。『駆け込みドク[…続きを読む]
腸内細菌のバランス「2:1:7」
「腸内環境」をよくすることは「がん予防・美肌・ダイエット」につながります。つまり、腸内環境をよい状態に保つことは健康と美容の基本なのです。そこで、腸内環境を健康に保つ秘訣を紹介しましょう。『駆[…続きを読む]
腸内細菌を元気にする特製ヨーグルトセーキ
人間の健康に大きな影響を与えている「腸内細菌」は、どうすれば元気にすることができるのでしょう? 腸内細菌を元気にするコツとともに特製ヨーグルトセーキの作り方を紹介します。『主治医が見つかる診療[…続きを読む]
水太りする原因は腸内細菌
水を飲んでも太ってしまう「水太り」。じつはその原因は、腸内環境にあったことが判明しました。腸内細菌が痩せ型か肥満型かによって、水太りになるかならないかが決まるのです。『主治医が見つかる診療所』[…続きを読む]
腸内細菌は血液型のように3つのパターンがある
じつは細菌がもっとも多く住むのが腸内です。腸内細菌は食物から栄養素を作るほか、感染症から身を守るなど、人間の健康や病気と大きく関係しています。しかし、菌を1種類だけ取り出して増やすことは難しく[…続きを読む]