ナイス!シニア
40代からの医療情報…現役看護師が監修

脳年齢

脳年齢を若返らせて認知機能を回復させる方法
脳年齢を若返らせるのに効果的なのが「デュアルタスク」。2つ3つのことを並行で行う能力をいつまでも保つことが大切なのです。そこで家庭で実践できる脳年齢を若返らせて認知機能を回復させる方法を紹介し[…続きを読む]
脳年齢が18歳若返った「デュアルタスク」とは
血流量低下による短期記憶能力の悪化が認知症の第一歩です。いったん低下してしまった脳の血流は、元に戻すことはできないのでしょうか? じつは血流量の低下は改善できるのです。その秘密が「デュアルタス[…続きを読む]
脳年齢テストをしながら認知症を予防する方法
デジタル認知症をご存じですか? おもな症状は物忘れがひどくなることで、いま若い世代に急増しています。そこで脳年齢のテストにもなって、かつ認知症の予防にもなる色読みテストを紹介しましょう。『駆け[…続きを読む]
色読み脳年齢テスト
認知症の半数を占めるアルツハイマー病は突然、発症するものではありません。長い年月をかけてジワジワと脳の細胞が破壊されていくものです。その進行を食い止めるには脳を活性化することが大切。そこで、認[…続きを読む]