ナイス!シニア
40代からの医療情報…現役看護師が監修

胃下垂

女性の腹筋はインナーマッスルを鍛える
腹筋インナーマッスルの鍛え方はウエスト全体を細くするもの。6つに割れるような鍛え方ではありません。割れた腹筋など目指す必要のない、女性向けの腹筋のトレーニングといえでしょう。さっそく女性の腹筋[…続きを読む]
内臓脂肪がダイエットで急減すると胃下垂の原因
内臓脂肪型肥満は動脈硬化を進行させます。このため、ダイエットで内臓脂肪を解消しようと励んでいる人も多いでしょう。ただし、無理なダイエットで内臓脂肪が急減すると、胃下垂の原因となってしまうことが[…続きを読む]
胃下垂の治し方は骨盤底筋を強化することがキモ
胃下垂の原因はインナーマッスルが筋力低下してしまったことにあります。胃を含めた内臓を正しい位置に保持するインナーマッスルが弱ってしまうことで、胃下垂がおこるわけです。なかでも注目すべきインナー[…続きを読む]
胃下垂は太らないという通説は大きな誤解だった
「胃下垂は太らない」とよくいわれます。たしかに、胃下垂だという人には痩せている人が多い印象があります。しかし、胃下垂は太らないという通説は大きな誤解です。胃下垂がおこるメカニズムを紹介するとと[…続きを読む]
女性の悩みで多いのが胃下垂は、胃の下部が正常よりも下の位置に垂れ下がっている状態のこと。胃下垂が悪化すると、おへそや骨盤のあたりまで胃が下がってしまうこともあります。そんな胃下垂の治し方はイン[…続きを読む]