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40代からの医療情報…現役看護師が監修

肩こり体操

肩こり体操で首のコリと肩甲骨のコリを解消
肩こりを1日1分でスッキリさせる方法があります。それが「肩こり体操」です。さっそく首の付け根のコリと肩甲骨まわりのコリを解消する肩こり体操をそれぞれ紹介しましょう。『スゴ腕の専門外来SP4』の[…続きを読む]