ナイス!シニア
40代からの医療情報…現役看護師が監修

眠りが浅い

眠りが浅いのは「かくれ不眠」
外からはグッスリ眠っているように見えて、じつは眠りが浅い人が増えています。全国には、眠りが浅いために熟睡感を得られない「かくれ不眠」の人が3千万人もいるといいます。詳しく見ていきましょう。『た[…続きを読む]
眠りが浅い原因は「古い脳の覚醒」
満足に睡眠がとれない「かくれ不眠」は全国に3千万人。その「かくれ不眠」で眠りが浅い原因は「古い脳の覚醒」にありました。本人が自覚していない古い脳の覚醒が、睡眠中に細切れにおこっていたのです。『[…続きを読む]