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40代からの医療情報…現役看護師が監修

猫背

猫背の原因は肩甲骨と背骨をつなぐ菱形筋の衰え
菱形筋が衰えると、知らず知らずのうちに猫背になってしまいます。そもそも肩甲骨は背中に浮いたように付いているもの。その肩甲骨と背骨をつないでいるのが菱形筋です。このため、菱形筋が衰えると肩甲骨が[…続きを読む]
猫背の原因は小胸筋というインナーマッスル
猫背の原因は小胸筋というインナーマッスルが原因で引き起こされます。だからこそ、猫背を治すにはインナーマッスルの活性化が効果的。なかでも、上半身と下半身をつなぐインナーマッスルである大腰筋を活性[…続きを読む]