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40代からの医療情報…現役看護師が監修

燃やす

内臓脂肪を燃やすには100mダッシュは意味がない
内臓脂肪を燃やすために100mダッシュをやっても、ほとんど意味がありません。多少は筋力がアップするかもしれませんが、微々たる脂肪しか燃焼しないからです。実際に内臓脂肪を燃焼させるなら有酸素運動[…続きを読む]