ナイス!シニア
40代からの医療情報…現役看護師が監修

深イイ話

オチョダイエットの新作はバストアップに効果
「オチョダイエット」は腰を8の字に回転させることでウエストをシェイプアップするもの。そんなオチョダイエットの新作「神のオチョ」を紹介しましょう。出すところは出して、引っ込ませるところは引っ込ま[…続きを読む]
オチョダイエットは脚・腕・ヒップにも効果アリ
5分でウエストが5cm細くなるオチョダイエット。ここではピンポイントでたるみを解消する「ながらオチョ」を大公開。職場でできる「座りオチョ」やテレビを見ながらの「腕オチョ」、そして就寝前の「ヒッ[…続きを読む]
オチョダイエット効果でウエストだけをシェイプ
「オチョダイエット」は腰を8の字に動かすだけでウエストが細くなるというダイエット法。オチョダイエットの最大の魅力は効果の即効性です。たった5分でウエストがマイナス5cmというシェイプ効果も不可[…続きを読む]
便秘解消で女性タレントが驚きの美肌に変身
バラエティ番組中のある女性タレントは、いまや芸能界トップクラスの肌美人。その美肌に隠された驚愕の真実とは何でしょうか? じつは便秘を解消することで、それまでボロボロだった肌が驚きの美肌に変身し[…続きを読む]
免疫力を高める超ソフトタッチの歯磨き法
歯磨きのやり方によっては免疫力を高めることができます。それが超ソフトタッチのブラッシング法です。。1回30分かけて行うという、その驚きの歯磨き法のやり方を詳しく紹介しましょう。『深イイ話』の「[…続きを読む]
ほうれい線の予防に効果抜群「ウイウイ体操」
「ウイウイ体操」はほうれい線の予防に効果抜群。これはとある有名女優が考案した顔の体操です。これを15年欠かさずに続けることで、60代にしてほうれい線がありません。誰もがすぐに実践できるウイウイ[…続きを読む]


吉川メソッドの上体反らしスクワットでひざ美人
自宅で手軽にできる吉川メソッドを紹介しましょう。それが通常のスクワットの10倍以上の負荷がかかる上体反らしスクワット。ひざのたるみを解消するのにも効果的なメソッドです。『1分間の深イイ話』の「[…続きを読む]
乾燥肌対策には「蒸しタオルと氷水」が効果的
美魔女の頂点に輝いた1966年生まれの山田佳子さん。じつは以前は20代のころの日焼けが原因で乾燥肌だったのです。そんな彼女を救ったのが「蒸しタオルと氷水」でした。『1分間の深イイ話』の「なぜ人[…続きを読む]
オチョダイエット効果で下半身をシェイプアップ
腰を8の字に回転させる動きでウエストをシェイプアップするオチョダイエットは、俳優・進藤学さんが伝道師です。今回、進藤さんが最新版オチョダイエット「下半身オチョ」を大公開しました。『1分間の深イ[…続きを読む]
頭皮マッサージで若返り!しかも薄毛が改善
頭皮のマッサージをすることで誰でも顔を若返らせることができるとか。しかも薄毛まで改善するといいます。さっそく、若返りに効果のある頭皮マッサージのやり方を紹介しましょう。『1分間の深イイ話』の「[…続きを読む]

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