ナイス!シニア
40代からの医療情報…現役看護師が監修

治す

頭痛を治すなら首のインナーマッスル体操が効く
2大頭痛といわれる緊張型頭痛と偏頭痛。その両方に頭痛を治す体操があります。緊張型頭痛は痛みの緩和に偏頭痛は頭痛の予防に効果アリ。それが頭痛を治すインナーマッスル体操です。『たけしのみんなの家庭[…続きを読む]
膝の痛みの原因「皮下脂肪」をつまんで治す
高齢者になると増えてくる膝の痛み。膝の関節は、すねの骨と膝関節がズレて痛みがおきています。この膝の痛みの原因がじつは「皮下脂肪」なのです。皮下脂肪が筋肉に貼り付いて収縮し、関節のズレを招いてい[…続きを読む]