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40代からの医療情報…現役看護師が監修

椅子

姿勢よく椅子に座るポイントは座骨と肩の位置
腰にかかる負担を直立姿勢が100とした場合、椅子に座るだけで1.4倍も負担増。椅子に座った前かがみは1.85倍にもなるのでした。長時間のデスクワークで腰痛になるのは負担が大きいからです。そこで[…続きを読む]