ナイス!シニア
40代からの医療情報…現役看護師が監修

肩こりは枕で解消!しかも家にあるもので作れる
数々の芸能人たちを救った肩こり解消法があります。それは、肩こりを枕でやわらげるというメソッド。しかも、家にあるもので肩こり解消枕が作れるのです。肩こりを解消する枕の作り方を見ていきます。『得す[…続きを読む]
ストレートネックをタオル枕で改善
ストレートネックや猫背による肩こりに悩んでいる人は多いもの。そんな人には、バスタオルを利用して作る「タオル枕」がおすすめです。タオル枕でストレートネックの症状が劇的に改善したという人が続出して[…続きを読む]
腰痛を予防するなら2つの枕
寝ているときに腰痛を予防したいなら枕を2つ用意します。そして、その2つの枕を離して配置。そのあいだに頭を入れて、仰向けに寝るのが正解です。枕が高いと椎間板に負担がかかるため、腰痛の原因となって[…続きを読む]