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40代からの医療情報…現役看護師が監修

心筋

心筋を鍛えるインターバルトレーニングとは?
心筋とは文字どおり心臓の筋肉のこと。心筋が収縮によって心臓から全身へ血液が送り出されています。そんな心筋を鍛えるためにはインターバルトレーニングが効果的です。インターバルトレーニングは、強度の[…続きを読む]