ナイス!シニア
40代からの医療情報…現役看護師が監修

寝起き

寝起きすぐに水を飲むと便秘が解消する理由
寝起きにはすぐに水を飲むのがオススメです。それだけで便秘が解消するからです。そもそも便秘解消には水分が欠かせません。水分補給をするとともに、胃・結腸反射をおこすのが寝起きの水なのです。寝起きす[…続きを読む]