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40代からの医療情報…現役看護師が監修

太鼓ビクス

太鼓ビクスはインナーマッスルで基礎代謝アップ
太鼓ビクスは和太鼓の打法を取り入れたエクササイズ。若い女性だけでなくシニア世代にも人気です。太鼓ビクスの秘密はインナーマッスルの強化。体幹と呼吸器まわりのインナーマッスルが鍛えられて基礎代謝が[…続きを読む]