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40代からの医療情報…現役看護師が監修

大麦レシピ

大麦レシピ2週間で悪玉コレステロールが減少
2週間の大麦レシピ生活でどれだけ悪玉コレステロールを減らすことができるかを検証してみます。検証に参加するのは49歳の女性。BMIは18.7と問題ないように見えますが、悪玉コレステロール値は基準[…続きを読む]
大麦レシピはネバネバ食材を合わせると相乗効果
動脈硬化の予防に効果のある大麦。とはいえ、1日3g摂取しなければ効果はありません。そこで大麦をたくさん摂取できる大麦レシピを紹介しましょう。「大麦入りネバネバ小鉢」と「大麦の豆乳スープ」の大麦[…続きを読む]