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40代からの医療情報…現役看護師が監修

夏太り

夏太りを防ぐための大腰筋トレーニングのやり方
夏太りは基礎代謝の低下が原因です。夏は汗をかいて痩せるイメージがありますが、じつは熱を作り出すエネルギーが最小限で済むため基礎代謝が低下するので。冷たいものの食べすぎで内蔵が冷えることでも基礎[…続きを読む]