増やす

テストステロンを増やす効果は、いつまでも若々しさを保てるということが有名。さらにはダイエット効果や生活習慣病や認知症の予防、さらには尿トラブルが予防できます。テストステロンを増やす習慣で尿トラ［…続きを読む］

尿トラブルを予防するには骨盤底筋を鍛えるのが基本です。じつは骨盤底筋以外にも、もう1つ大切なことがあります。それがテストステロンです。テストステロンを増やす食べ物で尿トラブルを予防しましょう。［…続きを読む］