ナイス!シニア
40代からの医療情報…現役看護師が監修

基礎代謝量

基礎代謝量がダイエット成功のカギとされるのは、1日の総消費エネルギーの70%を占めているからです。基礎代謝量は、心臓や肺などの内臓を動かしたり体温を維持するなど、人間が生きていくために消費され[…続きを読む]
基礎代謝量は消費エネルギーの7割を占める
加齢とともにダイエットしても脂肪や体重が落ちなくなります。歳をとると痩せにくくなる理由は、消費エネルギーの7割を占める基礎代謝量が年齢を重ねるごとに減っていくからです。『駆け込みドクター!』の[…続きを読む]